też wzrost

[...] kwestia swobody jest już u mnie tez dużo lepsza niż wcześniej, bo zdecydowanie lepiej pozuje się będą lżejszą %-) No i widząc takie ciało w lustrze :)) Muszę się zastosować też do rad Artura w kwestii wałkowania/rolowania nóg w celu rozbicia tłuszczu, żeby to wszystko schodziło jeszcze szybciej i wyglądało ładniej. No i konieczna wizyta [...]

"pytasz czemu nie robic po 1p? to proste-nigdy pierwsze powtorzenie nie jest idealne. i caly czas pamietajmy o tym,ze trening,to nie tylko nauka techniki. realizujemy cele od samego poczatku." I jak najbardziej tak owe cele sa spelniane, poprawa sylwetki jak i sily. Nie chce ogolnikow, chce racjonalnego wytlumaczenia tego jakoby wyzsza ilosc pow [...]

Haha, chętnie bym posluchała tych teorii... Co do wagi, to ja tez doznałam szoku, kiedy standardowo ważę 46-47 kg, po jakimś czasie weszłam na wagę, a tam 49, prawie 50!! Zaraz zaczełam przymierzać ciuchy, które pozwalają mi oceniac czy przytyłam, czy nie (poprostu czy w nie wchodzę czy nie) no i o dziwo mieszczę się. Także wzrost wagi, to raczej [...]

[...] 150 mg tj. około 10 tabletek Tussipca, ale i po 20 się żyje. Preparaty: Aramine, Effortill, Sympatol, Veritol, Rhinazin, Salbutamol, Berotec, Bametan. Polecam też inne uczniowskie związki: Nootropil, Bimanol, Centrophenoxin. Źródło: www.hyperreal.info Żeby policzyć ile razazy brałem tussipcet potrzebne by były 4 ręce albo i więcej [...]

No to czas na małe podsumowanie. Tak więc: Waga: 88 kg -4 kg => 84 kg Wzrost: 177 cm obwód pasa: 96 cm -3 cm => 93cm (rano) obwód bioder: 103 cm -1 cm => 102 cm obwód ramienia: 36 cm +1,5 cm => 37,5 cm obwód przedramienia: 29cm + 0,5cm => 29,5 cm obwód nadgarstka: 18cm -0,5cm => 17,5 cm obwód barków: 128cm +0cm => 128 cm [...]

[...] które dziś są zwolnione z VAT, zostaną opodatkowane podstawową 22-proc. stawką http://www.pb.pl/a/2009/10/27/Ekspe... Rząd chce zarobić na hazardzie Donald Tusk powiedział też, że rząd chce w tym okresie podnieść podatki od gier hazardowych. - Od jednego automatu byłaby to podwyżka ze 180 euro miesięcznie do 2000 zł czyli ok. 480 euro [...]

[...] drugi) w stosunku do innych treningów. Jednakże możliwość utraty masy mięśniowej to sprawa odmienna. To najczerwieńsza ze wszystkich czerwonych flag w kulturystyce, dlatego też długie serie należy stosować w ograniczony sposób. Nierutynowe układy Określenie słowne powstało w latach osiemdziesiątych jako „setki" treningowe [...]

[...] Fajne tabletki o smaku pomarańczowym. Działała jak trzeba. W mojej ocenie nie ma do czego się przyczepić i można dać 10/10, bo jest naprawdę baardzo ok, a cena na rynku też jest spoko. Stamina Booster Elegancki mix BCAA, BA, Argininy, smak pomarańczowy zayebisty, nie znudził mi się w ogóle. Czuć działanie supla, na treningu zwiększona [...]

Siemano mam do Ciebie znów pytanie, w sumie to 2 krótkie, w sumie nie takie krótkie }:-( Dobra do rzeczy 1 sprawa . Klatka piersiowa mam z nią mega problem ponieważ jak stoje luzem przodem do kogoś to praktycznie nic nie widać środek lipa, dół lipa, a stojąc bokiem jest spora, od boku po prostu mam wielkie cyce, czy to zależy od poziomu [...]

*** PODSUMOWANIE *** Test trwal 8 tygodni (dokladnie 54dni) WYMIARY PRZED/PO: - wiek: 17lat / 17 - wzrost: 179cm / 179cm - staż: 2 lata 4 mies. / 2,5 roku - waga: 70kg / 75kg (+5kg) - biceps: 36cm / 38cm (+2cm) - przedramie: 30cm / 31,5cm (+1,5cm) - klata: 107cm / 113cm (+6cm) - pas: 75cm / 78cm (+3cm) - udo: 55,5cm / 59cm (+3,5cm) - łydka: [...]

Anabolic Dream już kończę pić i ruszam na kolejny trening -dziś barki i nogi -będzie dużo wysiłku ,ciekawe czy nadal będzie się odczuwało wzrost siły? Wczoraj przy klacie było ok,powoli też wacam do wyciskania sztangi leżąc,choc coś tam jeszcze w barku czuję /SFD/2018/12/13/8c00ff99ae89437faf823820d570400e.jpg

[...] na innych ogromne wrżenie-wzrost ponad 190 cm i waga pewnie ok 110 kg na max rzeźbie. Na zdjęciu z Tomkiem Danielakiem 180 cm i ok 115 kg -bardzo potężnym kulturyście,którego też znacie z programów-Paweł po prawej stronie :) Widać ten ogrom ! /SFD/2020/8/30/039a2cf299dc45ae920b960353a3d402.jpg /SFD/2020/8/30/564420a6ec034450af7cf4edfb43741b.jpg

[...] biedniejsza i do tego cały czas wojuje z Unią,co powoduje wstrzymanie dotacji. Także Unia za bardzo się teraz nie afiszuje,że nam jakoś pomoże z uchodźcami. Podobnie jest też w Niemczech. Nasza znajoma Ukrainka została ewakułowana ze Lwowa w nasze Bieszczady a z tamtąd wysłano całą grupę do Niemiec do ośrodka pod Berlinem. Tam otrzymali porcje [...]

[...] hodowlanych. Tak dla przypomnienia-od 2019 w Holandii jeździ się na autostradach w godz od 6 rano do 19 :00 z max szybkością 100 km/h Jest to w praktyce mocno irytujące ale też podobno o jakiś ułamek promila ogranicza tlenki azotu z samochodowych spalin. Eksperci poza rządowi mówią,że nie ma to żadnego praktycznego znaczenia. Rolnicy zablokowali [...]

talie masz bardzo szeroka , psuje to troche efekt klatka tez troche malo wyrazista przez bf . Progres na zdjeciach juz praktycznie nie zauwazalny ale jak naprawde na sucho to gratuluje , jaka waga i jaki wzrost?

Haszysz to patrzysz foty z poczatkow mojej przygody z silownia... No jak chcesz tylko wrzuc foty do swojego tematu i podaj linka do niego prz1993 czyli co mowisz ze bcaa to kicha ? Nie wiem ktore fotki ogladales, jak te nowsze to tam mam troszke ponad 44cm a z tego co widze w profilu masz 43cm, moze dlatego :) ale ogolnie genetyczne predyspozycje, [...]

[...] wymiary, które posiadał, gdy ustanowił rekord największej ŁAPY :D na świecie: Wzrost: 178cm Opowiada o tym jak dużo pracy włożył w to by osiągnąć takie wymiary. Dlatego też bardzo denerwuje się, gdy ludzie zarzucają mu używanie sterydów, oraz tym podobnych. Czyli jak go mierza Ci z ksiegi Guinessa, to jest 5 cm mniejszy, niz jak sam zmysla? [...]

[...] aero na orbitreku + rozciąganie Zaliczyłam wzrost obciążenia w zarzucie ze zwisu i ostatnia seria idzie mi ciężko, ale jestem w stanie zrobić. 3 dni wcześniej zwiekszyłam też przy wyciskaniu żołnierskim i od tamtego czasu do teraz bardzo czuję mięśnie naramienne :) Dziś nietreningowo Czas na pomiary... Denerwowałam się, bo myslałam, że [...]

[...] (4 ćwiczenia na każdą z parti po 8 ruchów każda) przerwy między seriami to około 2 minuty. Ów "plan" przyniusł mi efekty w przyroście siły troche masy i nabrałem też rzeźby ale to z uwagi iż ciągle jestem szupły ale niemam zbyt dużej wytrzymałości Co chcę osiągnąć głównie mase !! i bardzie rozwinąć ramiona ... Możliwości czesowe [...]

[...] Kolejne posiłki co 2-3h. Im późniejsza pora dnia tym posiłki bogatsze w białko a uboższe w węglowodany. Niestety ale węglowodany na noc to pewna oponka Nie zapomnij też aby w diecie nie zabrakło owoców i warzyw, zawierają błonnik (obniża cholesterol i poprawia metabolizm) i chronią przed zakwaszeniem organizmu wysoką podażą białek [...]